Для того чтобы воспользоваться данной функцией,
необходимо войти или зарегистрироваться.

Закрыть

Войти или зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Авторы: Сингина Надежда Федоровна, Фомин Е.В.

1. Психологические элементы игры

Что включают в психологические элементы игры? Это, прежде всего, следующие составляющие игровой спортивной деятельности:

  • Наши мысли
  • Наши чувства и представления
  • Стресс и стрессовые ситуации
  • Концентрация внимания
  • Состояние уверенности в себе
  • Контроль возникающих эмоций в ходе игры
  • Мотивация и т.д.

Названные элементы по-разному влияют на игровую эффективность, как отдельного игрока, так и команды в целом. Быть психологически готовым, значит быть способным контролировать, регулировать собственные мысли, контролировать то, что происходит в сознании, чтобы эффективно использовать свои способности. В данной работе мы рассмотрим стресс, стрессовые ситуации, а также возможность контроля эмоций в процессе игровой деятельности в волейболе. Признаком психологической силы может являться постоянство и стабильность демонстрируемых возможностей игрока и команды в целом. Психологически сильный игрок-это не тот, у которого сейчас «счастливый день», а тот игрок, который способен проявить себя с полной отдачей, показать все свои возможности и способности в каждой игре! В данном смысле перед каждым игроком стоят две задачи (цели):

1. Научиться стабильной реализации своих возможностей.

2. Добиться максимума (или почти максимума) того, на что они способны. Достичь названных целей нелегко, но возможно. Психологическую силу можно воспитать (сформировать), ее можно тренировать и совершенствовать. Назовем дополнительные качества, которые характерны для игроков, обладающих психологической силой:

  • сильная внутренняя мотивация,
  • направленность мотивации на достижение,
  • понимание различия между очками в игре (выигрышем или проигрышем) и своей личной спортивной формой,
  • готовность учиться на своих ошибках, способность принимать критику,
  • позитивный подход к себе и к игре,
  • владение своими чувствами,
  • не играет эмоциями: гневом, страхом и т.п.
  • спокойствие и стабильность, особенно в напряженные моменты
  • напряжение воспринимает как возможность демонстрации своих возможностей (напряжение - это проба сил),
  • сосредоточенность (не теряет концентрации),
  • уверенность в себе,
  • принятие на себя ответственности за свою игру,
  • в каждой игре проявление максимума своих возможностей.

Кроме того психологически сильный игрок, помимо выше сказанного, обладает следующими характеристиками:

  1. «берет ум» с собою на игру, а не «оставляет его дома» или в раздевалке.
  2. психологическая работа продолжается до финального свистка.
  3. знает, что игра волейболиста начинается не со свистка судьи.
  4. понимает, что следующая игра начинается сразу же после того, как прозвучит финальный свисток этой.

С психологической точки зрения, подготовка к следующей игре начинается сразу же после финального свистка (ну или, реально, через пару часов).