Для того чтобы воспользоваться данной функцией,
необходимо войти или зарегистрироваться.

Закрыть

Войти или зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Авторы: Голомазов В. А., Мельников А. Г., Ковалев В. Д.

Обучение передачам

Обучение этому игровому приему начинают с верхней передачи. Решающим условием в овладении техникой здесь является выход и правильное положение рук на мяче. При объяснении детям верхней передачи внимание сосредоточивают на правильной стойке волейболиста и положении рук для передачи. Подводящие упражнения направляют на то, чтобы занимающиеся правильно располагали пальцы и кисти рук на мяче в положении, когда мяч у лица. Это способствует созданию представления о положении рук во время передачи.

Примерные упражнения

1. Подбросив мяч, учащийся ловит его, сопровождая вперед-вверх и имитируя передачу. При этом надо обратить внимание учащихся на правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, положение ног и их работе при выполнении движения.

2. То же упражнение с имитацией передачи с перебрасыванием мяча партнеру. Следует напомнить занимающимся, что во время броска руки в плечевых и локтевых суставах нужно разгибать полностью, пальцы и кисти рук должны как можно дольше сопровождать мяч, что после выполнения броска пальцы надо расслабить. По мере того как занимающиеся научатся правильно располагать пальцы на поверхности мяча при ловле и выполнять перебрасывание, можно перейти к передачам. Первые упражнения выполняют в парах, но в одну сторону.

3. Один из учащихся набрасывает мяч партнеру в удобное для передачи положение, а тот выполняет верхнюю передачу. Учащийся ловит мяч, имитируя передачу, затем опять набрасывает мяч партнеру. Если мяч наброшен неточно, выполнять передачу не следует, так как движения при атом могут быть неверными (лучше поймать мяч). После освоения выхода под мяч и выполнения самой передачи упражнение выполняют оба партнера.

4. Один из учащихся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнеру. Тот, поймав мяч, выполняет то же движение.

5. Партнеры выполняют верхнюю передачу, не ловя мяч (в парах).

6. То же, но с изменением направления и длины траектории полета мяча.

7. То же, но с перемещением в заданном направлении.

8. Стоя внутри круга, учитель передает мяч каждому учащемуся (по порядку), создавая наиболее благоприятные условия для передачи. Демонстрируя при этом правильную технику, он имеет возможность сразу же исправлять и ошибки.

9. Стоя у стены, учащийся с собственного подбрасывания выполняет верхнюю передачу в стенку, после чего ловит мяч и повторяет движение. В этом упражнении хорошо проверяется постановка пальцев и кисти на поверхности мяча, работа туловища и ног во время выполнения передачи.

Во всех упражнениях с собственным подбрасыванием мяча осваивается владение мячом левой рукой, что потребуется в дальнейшем при изучении подач, почему на это и необходимо обращать внимание.

После того как учащиеся научились выполнять передачу на месте с изменением ее направления и высоты траектории, можно перейти к изучению передач с выходом в различных направлениях.

Примерные упражнения

1. Партнеры в парах, передавая мяч друг другу, передвигаются от одной лицевой линии к другой, не допуская падения мяча.

2. То же с наименьшим количеством передач.

3. Передача мяча в стену.

4. Чередование передачи мяча в стену и над собой.

5. То же с перемещениями вперед, назад и в стороны.

6. То же у стены, в парах с выполнением передачи поочередно. Это упражнение более сложно. Оно требует умения определять траекторию полета мяча и в соответствии с этим выполнять перемещения, в том числе и с падениями. Цель этого упражнения состоит в том, чтобы научить занимающихся принимать удобную позицию для выполнения передач.

После освоения правильных выходов под мяч выполняют упражнения на точность.

Примерные упражнения

1. Учащийся выполняет первую передачу над собой, а второй передачей посылает мяч партнеру.

2. Один из учащихся, оставаясь все время на одном месте, передает мяч в разных направлениях, заставляя своего партнера выполнять передачи после предварительного перемещения. Выполнять передачу нужно так, чтобы она попадала учащемуся, стоящему на месте. Расстояние между партнерами может меняться, но оно должно быть таким, чтобы было достаточно времени для перемещения и выполнения ответной передачи.

Все последующие упражнения выполняют на площадке в непосредственной близости от сетки. Это способствует ориентировке и вырабатывает умение видеть сетку в момент выполнения передач в любом положении.

Примерные упражнения

1. Занимающиеся располагаются парами на расстоянии 5—6 м. Один набрасывает мяч, другой, делая выпад, выполняет верхнюю передачу с последующим перекатом на спине. Важно делать попытки достать мяч, который, как кажется детям, уже нельзя принять. Это способствует постоянному совершенствованию приема трудных мячей с падениями.

2 .В том же построении занимающиеся выполняют верхнюю передачу в безопорном положении (в прыжке).

3. Учитель или занимающийся с собственною подбрасывания несильным ударом направляет мяч в сторону партнера, который, выполняя верхнюю передачу, возвращает мяч.

4. Учащийся верхней передачей направляет мяч партнеру, который выполняет передачу над собой повыше, поворачивается спиной к партнеру и выполняет передачу за голову.

5. Упражнение в тройках. Крайний игрок передает мяч среднему, тот возвращает его верхней передачей и поворачивается лицом к другому крайнему игроку. Игрок, начинавший упражнение, передает мяч другому крайнему игроку, который передает его среднему и т. д.

В дальнейшем все упражнения, применяемые для совершенствования передач, усложняются путем выхода для приема мяча, посылаемого в различных направлениях, в сочетании с усложненными способами перемещений.

При изучении нижних передач соблюдают ту же последовательность. Вначале внимание обучающихся сосредоточивают на постоянном положении рук и их работе во время передачи. Для этого избирают наиболее удобное положение, которое в дальнейшем желательно закрепить и не изменять, так как при смене положений малейшее превышение одного предплечья над другим изменяет направление полета мяча.

Вначале дают различные имитационные упражнения, в которых уточняют положения рук (накладывание одной ладони на другую). Одновременное их движение в плечевых и локтевых суставах в сочетании с активной работой ног. Когда учащийся научился координировать движение (рук, ног, туловища), можно переходить к упражнениям с мячом.

Примерные упражнения

1. Сделать выпад вперед правой ногой. Имитировать передачу снизу. Следить, чтобы предплечья были на одном уровне. В движение включаются вначале ноги, туловище, затем руки.

2. Занимающиеся выстраиваются парами лицом друг к другу по длине зала. Один из учащихся набрасывает двумя руками мяч в удобное для приема положение. Партнер возвращает его нижней передачей.

3. Учащийся ударяет мячом о пол. Партнер выполняет перемещение и нижнюю передачу двумя руками.

4. Учащийся легким ударом выполняет нижнюю подачу на расстояние 3—4 м. Партнер перемещается скачком и производит нижнюю передачу двумя руками.

5. То же, но с собственного набрасывания мяча на высоту 2—3 м.

6. Учащийся посылает мяч верхней передачей. Партнер возвращает его, выполняя нижнюю передачу. Надо следить, чтобы мяч во время нижней передачи попадал на предплечья, а не на кисти.

После того как учащиеся научатся выполнять нижнюю передачу включают упражнения в сочетании верхних ч нижних передач в парах или у стенки.

Примерные упражнения

1. Учащийся посылает мяч верхней передачей. Партнер выполняет нижнюю передачу над собой, а затем верхней передачей возвращает мяч.

2. Упражнение у стены. Верхней передачей учащийся посылает мяч в стену, а после отскока выполняет нижнюю передачу двумя руками над собой.

3 Учащийся верхней передачей посылает мяч влево, вправо от партнера, а тот нижней передачей двумя руками возвращает его.

4. Учащиеся в парах передают друг другу мяч нижней передачей.

5. То же, но перемещаясь по длине зала.

6. Упражнение в парах. Один из них выполняет легкий нападающий удар, другой возвращает мяч нижней передачей (смена ролей по команде учителя).

7. Учащиеся располагаются парами по обе стороны сетки. Одни выполняют нижнюю (или верхнюю) подачу, другие принимают ее нижней передачей.

8. То же, но после нижней передачи над собой, мяч возвращают верхней передачей.

9. Упражнение в тройках. Первый выполняет несильный нападающий удар без прыжка, второй нижней передачей поднимает мяч, третий верхней передачей посылает мяч для нападающего удара. Через некоторое время функции учащихся меняются.

10. Упражнение в тройках. Первый выполняет верхнюю передачу, второй — нижнюю передачу над собой, затем нижней передаче» направляет мяч за голову, т. е. третьему партнеру, и поворачивается к нему лицом, третий выполняет верхнюю передачу второму и т. д. В этом упражнении второй игрок может посылать мяч третьему и второй верхней передачей за голову.

Волейбол без подач. Две команды, по 4—6 человек в каждой, становятся на площадку по обе стороны сетки. Руководитель игры и 2—3 его помощника собирают все мячи к месту, где обычно располагается судья. Мяч вбрасывают на одну сторону площадки, где его принимают, разыгрывают и посылают на другую сторону площадки, игроки которой поступают так же. После потери мяча одной из команд на их сторону вбрасывают очередной мяч, а прежний убирают помощники. Выигрывает команда, которая имела меньше потерь мяча. В игре можно применять все изученные приемы: передачи, нападающие удары, блокирование (кроме подач).

Перебрасывание мячей. На каждую сторону площадки кладут одинаковое количество мячей и произвольно размещают играющие команды (по 6—10 человек в каждой). По свистку судьи каждая команда старается перебросить все мячи через сетку на сторону противника. Выигрывает команда, выполнившая это условие или имеющая на своей стороне меньше мячей к моменту окончания игры (3—4 мин). Перебрасывание можно заменить верхней передачей.