Для того чтобы воспользоваться данной функцией,
необходимо войти или зарегистрироваться.

Закрыть

Войти или зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Автор: Чесноков Ю.Б.

3. Приём мяча двумя руками снизу

Приём мяча двумя руками снизу используется для:

- приёма подачи

- защитных действий в поле

- вынужденного паса (передачи на удар) партнёру (например, либеро из зоны нападения)

- вынужденного направления мяча на сторону противника (последнее касание)

Очевидно, что главными функциями приёма мяча снизу являются приём подачи и игра в защите. Именно эти два технических приёма и будут рассмотрены достаточно подробно.

А. ПРИЁМ ПОДАЧИ

Приём подачи двумя руками снизу - это не менее 90-95% всех приёмов подачи. В тактическом плане - это первое действие по организации нападения принимающей команды.

Это - борьба за инициативу:

либо - хороший приём и планомерная атака с участием 3-4 своих нападающих, лишающая противника шансов на систематическую организацию группового блокирования;

либо - плохой приём с вынужденной высокой передачей на удар, и нападающий игрок оказывается один против двойного или тройного блока противника.

«От качества приема подачи зависит, кто же фактически управляет игрой - подающий соперник или принимающая сторона» Я.Мацудайра, «Волейбол: путь к победе», стр. 65.

Качественный приём - мяч оказывается в 1-1,5 м от сетки, в районе стыка зон №№ 2 и 3, на высоте удобной для передачи в прыжке и для возможного удара или обмана связующего игрока.

1. Исполнение приёма мяча двумя руками снизу

ГОТОВНОСТЬ

  • в зависимости от: - расстановки на приёме подачи - предполагаемого способа подачи игроком противника принимающий игрок занимает исходную позицию;
  • полная концентрация внимания на подающем игроке противника
  • мобильная - средняя или низкая - стойка
  • как только подающий игрок подбрасывает мяч, принимающий начинает короткие переступания (как бы лёгкий танец на месте), что сокращает время перемещения в точку приёма мяча, если это будет необходимо

ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА МЯЧОМ И ПЕРЕМЕЩЕНИЕ

  • сразу после удара подающего принимающий игрок зрительно контролирует полёт мяча, определяя:
    - «мой - не мой»
    - траекторию и предполагаемую точку приёма
  • перемещается в эту точку, чтобы в момент приёма мяча траектория его полёта как бы упиралась в корпус принимающего
  • при скорости полёта мяча с подачи у мужчин более чем 30 м/сек и времени самого полёта меньше 0,5 сек у принимающего нет времени на перемещения; приём таких подач,- «скоростных» и когда мяч летит в сторону от принимающего осуществляется за счёт правильного разворота «платформы приёма»

«ПЛАТФОРМА ПРИЁМА»

  • для контакта с мячом формируется «платформа приёма»:
    - вытянутые и сведённые в запястьях руки образуют треугольную «платформу приёма»
    - очень важно, чтобы принимающие предплечья располагались в одной плоскости
    - варианты соединения кистей и пальцев:
    > кулак одной кисти обхватывается пальцами другой руки (наиболее практичный и распространённый способ)
    > ладонь - на - ладонь
    > пальцы одной кисти скрещиваются с пальцами другой
  • точка касания мяча - «манжеты»; нижняя часть предплечий
  • когда формируется «платформа»? Когда игрок находится в исходной позиции (то есть заранее, до касания мяча) или в самый последний момент перед контактом с мячом?

На этот счёт существуют разные точки зрения. Быть может, есть компромисс:

- при очень сильной подачей в прыжке платформу можно делать заранее

- при всех других способах подачи платформу правильнее формировать непосредственно перед обработкой мяча

КОНТАКТ С МЯЧОМ

  • в момент касания мяча желательно, чтобы все перемещения принимающего игрока были закончены
  • вплоть до момента касания необходим зрительный контроль за мячом (это требование совершенно необходимо при:
    приёме планирующей подачи в игре детских и женских команд, когда время полёта мяча и время движения игрока на выполнение приёма -одного порядка (0,8 -1,2 сек)
  • для выигрыша времени и для облегчения зрительного контроля само касание мяча должен происходить как можно дальше от корпуса игрока и как можно ниже к поверхности поля
  • при сильной и/или сложной подаче не должно быть встречного движения предплечий (принимающей платформы) на мяч; «платформу» надо как бы просто подставить (развернуть) для отскока мяча в нужном направлении

2. Обучающее взаимодействие тренер - игрок (прямая и обратная связь)

тренерские ключи указания тренера самокоманды игрока

1) исходная позиция в своей зоне внимание на подающем игроке «танец на месте»

ГОТОВНОСТЬ!

ТАНЦУЮ!

2) зрительный контроль за мячом
определение траектории и перемещение в точку приёма

СМОТРЕТЬ НА МЯЧ!

ТОЛЬКО МЯЧ

3) формирование платформы

ДАЙ ПЛОСКОСТЬ!

РУКИ ВМЕСТЕ И РОВНО!

4) до момента касания

- зрительный контроль за мячом платформу

- дальше от корпуса и ниже к полу только подставить без встречного движения

ТОЛЬКО ПОДСТАВИТЬ!

И...АП!

3. Мнения специалистов:

«Волейбол. Шаги к успеху. Практическое руководство для начинающих». Барбара Л. Виера, Бонни Джил Фергюсон.

Стр.11: «Перемещаясь по площадке, не соединяйте ладони. Сводите их лишь за мгновенье до касания мяча»

Стр. 14 Подготовка Выполнение
«8. Руки параллельны бёдрам» «3. Руки не двигаются»
«9. Спина - прямая»  «5. Мяч надо принимать так, чтобы он был подальше от корпуса»
«10. Глаза следят за траекторией мяча» «8. Неотрывно следите за мячом во время контакта с ним»

«Coaching Volleyball Successfully» William J. Neville

Стр. 20: «Главные принципы»

Когда тренер обучает приёму снизу двумя руками, надо помнить следующие принципы:

  • игрок должен быть в месте приёма мяча в контролируемой и сбалансированной позиции до прилёта мяча
  • точка касания мяча предплечьями должна быть как можно дальше от бёдер игрока
  • траектория отскока мяча контролируется разворотом предплечий

«Power Volleyball» Dr. Arie Selenger & Joan Ackermann-Blount

Стр. 45: «Во время перемещений глаза игрока должны фокусироваться на мяче»

«Coaches Manual», CVA Ph.D. J. Pierre Baudin

Стр. 32: «До контакта с мячом игрок должен вытянуть руки и кисти, чтобы создать плоскую поверхность приёма от запястий до локтей»

«При приёме быстро летящих мячей игрок не должен делать встречного движения руками; движением рук назад по направлению траектории мяча он должен как бы частично поглотить скорость полёта мяча» «Volleyball Coach's Survival Guide» Sue Gozansky

Стр. 52: «Используйте доску (поднос) для резки хлеба при обучении приёма снизу. Доска выполняет роль принимающей платформы и помогает игроку подставлять руки под нужным углом для отскока мяча в желаемом направлении»

4. Типичные ошибки:

  • Нет зрительного контроля вплоть до касания мяча предплечьями, что ведёт к «срыву» приёма (попадание мяча в одну руку, непредвиденный отскок мяча и др.)
  • Встречное (ударное) движение «принимающей платформы», что ведёт к перелёту мяча на сторону противника
  • При приёме мяча сбоку «принимающая платформа» остаётся параллельной поверхности игрового поля вместо того, развернуться под нужным углом

Б. ИГРА В ЗАЩИТЕ (ПРИЁМ УДАРОВ)

Несмотря на то, что очки добываются подачей - блоком - нападением, игра в защите (приём нападающих ударов) - очень важный элемент обороны команды. Счёт 23:24 - для подающей команды шанс сравнять счёт - это очко с подачи или на блоке, что весьма сложно сделать в такой ситуации, или «вытащить» мяч в защите и доиграть его.

Успешные защитные действия имеют и большой психологический эффект:

- 2-3 «вытащенных мертвых мяча» создают эмоциональный подъём у всей команды и могут внести перелом в ход игры

- 2-3 «вытащенных» подряд сильных ударов могут «сломать» нападающего

- самоотверженная игра в защите создаёт особую эмоциональную атмосферу в зале - зрители захвачены борьбой и становятся как бы участниками самой игры.

В защите должны играть все игроки команды (представим, что в приведённом примере при счёте 23:24 подаёт центральный блокирующий - так ведь он тоже должен уметь принять удар противника!).

Основные функции защитных действий:

«прямой» (в обвод блока) удар - только поднять

обман нападающего - поднять/направить связующему

рикошет от блока и от первого касания в защите, отскок от сетки - сохранить для продолжения игры далеко уходящие за игровое поле

мячи, включая последнее касание - вернуть в игру

Разные игровые задачи решаются разными (иногда совершенно необычными) техническими действиями игрока, например: игра ногой; ладонь, просунутая между мячом и поверхностью площадки и т.п.

Попытка разобрать все эти вариации не представляется возможной и вряд ли целесообразна. В данной статье внимание сосредоточено на приёме нападающих ударов двумя руками снизу.

1. Исполнение приёма нападающих ударов

ГОТОВНОСТЬ

  • в зависимости от:
    - тактического построения игры команды в обороне
    - от конкретной игровой ситуации игроки обязаны защищать только вполне определённую зону
  • защитник (это относится к игрокам задней линии) занимает исходную позицию в этой зоне как можно раньше и «читает» развитие атаки противника и своего блока
  • защитник предвидит (упреждает) действия бьющего игрока противника (научно это называется anticipation - предчувствие); это требование - исключительно важное для качественного приёма ударов, так как время полёта мяча (0,3-0,4 сек) меньше времени на реакцию и начало движения защитника (0,5-0,6 сек)
  • как только нападающий прыгает на удар - защитник «садится» в предполагаемом месте обработки мяча:
    низкая стойка
    голова поднята, спина прямая платформа приёма готова
    глаза фокусируются на замахе нападающего (на бьющей руке), а после удара - на мяче

ОБРАБОТКА МЯЧА

  • после удара защитник мгновенно определяет траекторию полёта мяча и точку контакта
  • насколько это возможно - крайне желательно сохранить зрительный контроль за мячом вплоть до касания
  • никакого встречного движения принимающей платформы на мяч - только «подставка» для отскока мяча
  • «поглощение» скорости полёта мяча достигается отведением принимающей платформы и/или небольшим разведением предплечий наружу
  • точка контакта с мячом - чем ниже к полу, тем лучше - чем дальше от корпуса, тем лучше
  • если мяч летит в сторону от защитника, у него нет времени, чтобы «завести» корпус под мяч; приём осуществляется разворотом платформы (если позволяет время, возможно «отступление» одноимённой ноги, но ни в коем случае - движение навстречу мячу)

2. Обучающее взаимодействие тренер - игрок (прямая и обратная связь)

тренерские ключи

указания тренера

самоприказы игрока

1) * исходная позиция -в своей зоне
* «чтение» нападающего и своего блока
* «сидеть» в момент удара
* платформа готова

ЧИТАЙ ИГРУ!

ТАЩУ ЛЮБОЙ!

2) * зрительный контроль за мячом
* платформу - ниже к полу, дальше от корпуса и только подставить

ТОЛЬКО ПОДСТАВИТЬ!

И... АП !

3. Мнение специалистов:

"Load in Volleyball', FIVB Coaches Symposium, 1995

Joop Alberda, тренер сборной Голландии - Олимпийского чемпиона 1996 года Стр. 114: «Игра защитника в волейболе - это игра вратаря. Защитник должен лишь занять правильную позицию и ждать, когда мяч прилетит к нему» «Волейбол. Шаги к успеху. Практическое руководство для начинающих» Барабара Л. Виера, Бонни Джил Фергюсон

Стр.72: «Принимая мяч предплечьями, игрок должен дать ему опуститься как можно ниже, чтобы увеличить время до касания мяча»

"Coaches Manual, Level 4, CVA. Защита на задней линии» Frank Enns

Стр. 5-2: «Индивидуальное мастерство современной техники приёма ударов включает:

2 3. высокоразвитое уменье «поглощать» скорость полёта мяча

3 5. способность защитника быстро и правильно «читать» игру и предсказывать её развитие "Power Volleyball'Arie Selenger

Стр. 207: «Игрок должен видеть мяч из-за своего блока. Чем лучше зрительный контроль за мячом, тем большим временем реакции будет располагать защитник»

Стр. 211: «Игрок должен стараться всегда обрабатывать мяч как можно ближе к поверхности площадки»

Стр.212: «Смягчение приёма сильных ударов достигается расслаблением мышц плечевого пояса».

4. Типичные ошибки:

  • плохое «чтение» действий нападающего (скрытого иногда своим блоком)
  • опоздание с занятием исходной позиции и движение в момент удара
  • плохой зрительный контроль за мячом
  • активное ударное движение предплечий навстречу мячу